Come influenza le nostre menti la dipendenza da Facebook e da internet? Ci avete mai pensato? Probabilmente nessuno di noi ha mai considerato quanto possa essere devastante l’assillo di controllare costantemente la ricezione di nuove notifiche sui social network. Anche il tempo trascorso quotidianamente su internet, in realtà, influenza il nostro processo decisionale.

Ogni volta che riceviamo una notifica su Facebook si innesca un meccanismo inconscio nelle nostre menti: dobbiamo subito controllare chi e per quale motivo ci ha contattato! Si potrebbero presentare diverse eventualità, una notifica, infatti, può rappresentare un’opportunità professionale, sociale, o anche “amorosa”. Sembra assurdo ma una volta aperta la finestrella rossa, il nostro cervello riceve un impulso di dopamina. Questa sostanza, seppur in quantità diverse, è la stessa che crea dipendenza nelle persone che abusano di sostanze illecite come l’eroina, metanfetamine o crack. Tuttavia, come avrete notato, è difficile resistere alle notifiche!

In media, la maggior parte delle persone trascorre circa 8,5 ore al giorno a guardare lo schermo di un computer. Con così tanto tempo speso davanti ad un monitor, non c’è da meravigliarsi che siano in aumento i casi di dipendenza da internet. Purtroppo avere questo tipo di dipendenza implica anche e soprattutto un calo significativo delle capacità di “attenzione media” delle persone.

Nel 2000, prima dell’avvento dei social network e degli smartphone, la capacità di attenzione media si aggirava intorno ai 12 secondi. Dal 2000 in poi, questo dato ha subito un decremento del 40%.

Non lasciate che la dipendenza da Internet s’impadronisca della vostra vita. Pianificate attività off-line, e utilizzate il computer e Internet senza esagerare.

Per approfondire le caratteristiche che derivano dalla dipendenza da internet e dai social network, di seguito un’infografica di Nowsourcing, con tanti dati e curiosità!

Fonte: http://socialmediatoday.com